Supplements sind definiert als konzentrierte Quellen von Nährstoffen und weiteren zugelassenen Lebensmittelsubstanzen welche eine ernährungsphysiologische Wirkung haben.
Natürliche Supplements heben sich von gewöhnlichen Nahrungsergänzungsmitteln durch den vollständig natürlichen Ursprung der Inhaltsstoffe ab, denn sie entstammen aus einhundertprozentig pflanzlichen Quellen.
Inhaltsanganbe
Was genau sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel und wie werden sie eingesetzt?
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel setzt man im normalerweise als Ergänzung zur normalen Ernährung ein. Die herkömmlichsten Formen sind dabei Tropfen, Pulver, Kapseln oder Tabletten. So kann man zum Beispiel Kollagen-Proteine besonders gut als Kollagen Pulver aufbereiten. Die darin enthaltenen Collagenpeptide sind dann dabei vollständig natürlicher Herkunft von Kabeljau aus Wildfang mit hervorragender Bioverfügbarkeit!
Die Bioverfügbarkeit – welche Rolle spielt es bei der Nahrungsaufnahme?
Unter Bioverfügbarkeit versteht man den Anteil einer eingenommen Menge eines unveränderten Wirkstoffes, der in den Blutkreislauf des Körpers gelangt. Der Wirkstoff eines Supplements (also z.B. Vitamin C als Ascorbinsäure) muss in der passenden Dosierung an der richtigen Stelle im Körper ankommen, sodass sich die beste Wirkung entfalten kann Diese spezifische Stelle bezeichnet man auch als Zielstelle. Des weiteren muss der Inhaltsstoff während einer bestimmten Zeit am Zielort ankommen und dort für eine bestimmte Zeit aufnahmebereit sein. Bei Supplements, welche man oral einnimmt, hängt die biologische Verfügbarkeit also davon ab, wie der menschliche Körper die Wirkstoffe aufnimmt, umsetzt und zu den benötigten Stellen weiterleitet. Bei natürlich gewonnenem Vitamin C aus Pflanzen und Früchten ist die Bioverfügbarkeit normalerweise höher, als bei hauptsächlich chemisch-hergestellter Ascorbinsäure.
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel – der Schlüssel zur Top Performance
Um die eigene Leistung auf das nächste Level zu heben, kann es sinnvoll sein, auf gezielte natürliche Nahrungsergänzung zu setzen, die eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist.
So eignet sich das Vitamin K2 aufgrund der chemischen Struktur zum Beispiel ideal dafür, in Kapselform eingenommen, langsam über den Verdauungstrakt aufgenommen zu werden und so für den normalen Erhalt der Knochen zu wirken.
Aufgrund der hohen Bioverfügbarkeit ist es dabei auch schnell vom Körper aufnehmbar und kann seine Wirkung schnell und effizient entfalten.
Vitamin C Ester – der Holy Grail unter den Supplements?
Ein weiteres Supplement welches für seine möglichen gesundheitlichen Vorteile bekannt wurde ist Vitamin C Ester. Vitamin C Ester ist im Grund genommen einfach nur Vitamin C, mit einer besonders hohen Bioverfügbarkeit. Dadurch kann es viele gesundheitliche Effekte mit sich bringen. Es kann dafür sorgen, dass man sich weniger Müde fühlt, es kann das Immunsystem stärken, den Energiestoffwechsel ankurbeln, oxidativen Stress vorbeugen und die Kollagenbildung normalisieren.
Normales Vitamin C ist in unserer Ernährung typischerweise in Obst und Gemüse zu finden. Besonders frische Zitrusfrüchte direkt nach dem Ernten haben dabei einen besonders hohen Vitamin C Gehalt. Wer Vitamin C jedoch unkomplizierter zu sich nehmen möchte, kann ebenfalls zu Supplements greifen, die Vitamin C Ester in hochdosierter Form beinhalten. Dazu eignen sich zum Beispiel die natürlichen Nahrungsergänzungsmittel von Supz Nutrition, die eine ausgezeichnete Bioverfügbarkeit aufweisen.
Für wen sind natürliche Nahrungsmittel gedacht?
Supplements jeder Art sind für gesunde Männer und Frauen jeden Alters, welche ihr Wohlbefinden aktiv mitbestimmen oder kontrollieren wollen. Der Effekt ist dabei abhängig von der Auswahl der Wirkstoffe und deren Dosierung.